Expertise De Boei
Hulp bij chronische pijn in Rotterdam
Herken je dit?
Je hebt al een tijd pijn. Sommige dagen valt het mee, op andere dagen bepaalt de pijn wat je wel en niet doet. Misschien heb je al veel geprobeerd, en vraag je je af: mag ik eigenlijk bewegen als het pijn doet?
Die vraag krijgen we vaak. En misschien wil je ook weten: wat is het, wat kan ik eraan doen, en hoe lang duurt het? Bij ons krijg je op alle drie een antwoord.
Wat is het?
Als pijn lang duurt, kan je zenuwstelsel gevoeliger worden. Het geeft dan eerder pijn door, een beetje als een rookmelder die al bij weinig rook afgaat. Meer pijn betekent dan niet automatisch dat er op die plek iets mis is. Ook je gedachten, je gevoel en wat je doet hebben invloed op hoe je pijn ervaart.
Daarom kijken we niet alleen naar de plek waar het zeer doet, maar naar het geheel. We nemen de tijd voor je verhaal: hoe de pijn begon, wat je al hebt geprobeerd en wat je weer wilt kunnen. Daarna onderzoeken we hoe je beweegt.
In je eerste afspraak leggen we uit wat er bij jou speelt, in gewone taal. Heb je vooral last van je rug of nek? Lees dan ook over lage rugpijn en nekklachten.
Klachten waar we vaak mee helpen:
Wat kun je eraan doen?
Bewegen mag, ook als het pijn doet. We beginnen met uitleg: wat er in je lichaam gebeurt en wat bewegen daarbij kan doen. Daarna oefen je onder begeleiding en bouwen we je activiteiten rustig op, in stappen die je aankunt. Het doel is dat je weer meer doet wat jij belangrijk vindt, zoals wandelen, werken of sporten. Veel mensen merken dat de pijn daarbij ook afneemt.
Jij houdt daarbij de regie. Jij bepaalt mee wat we doen en in welk tempo, en samen kiezen we de doelen en de oefeningen. Stap voor stap neem je het meer zelf over, zodat je ook na de behandeling weet hoe je verder kunt, en wat je doet als het een keer minder gaat.
Wil je verder lezen? Kijk dan ook bij whiplash en hoofdpijn. In onze kennisbank lees je ook over chronische rugpijn.
Hoe lang duurt het?
Dat verschilt per persoon. Ieders pijn, verhaal en doelen zijn anders, en daarom zetten we hier geen vaste termijn neer. In je eerste afspraak krijg je wel een duidelijk antwoord: we kijken samen wat er bij jou speelt en wat een haalbaar plan is.
Wat je ook krijgt, is een duidelijke route. Eerst begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt. Dan bouw je onder begeleiding je activiteiten op, in een tempo dat bij jou past. En daarna neem je het steeds meer zelf over, tot je weer doet wat voor jou belangrijk is.
Wanneer je een stap verder gaat, bepalen we samen, op basis van hoe het gaat en niet op de kalender. Zo weet je altijd waar je staat.
Je gaat na je eerste afspraak naar huis met een duidelijk plan. Dat plan krijg je ook op de mail, zodat je thuis rustig kunt teruglezen wat we gaan doen en waarom.
Onze behandelaars bij chronische pijn
Bart
De praatjesmaker van de Boei, een therapeut met onwijze skills op het gebied van chronische ziektebeelden en wervelkolom gerelateerde problematiek. Vaak te vinden in de oefenzaal om jou verder te helpen naar een gezonder leven.
Bart
- Fysiotherapeut
- Specialist in chronische pijnklachten
Justin
Onze energieke acrobaat uit Kralingen! In zijn vrije tijd is hij vaak te vinden in de sportschool, waar hij zich met veel enthousiasme richt op calisthenics, en in het weekend geniet hij van een potje voetbal. Zijn diepe passie voor het vak en onvermoeibare verlangen naar nieuwe kennis zorgen ervoor dat hij altijd blijft groeien. Justin streeft ernaar om het beste in jou naar boven te halen en gaat verder waar anderen zouden stoppen.
Justin
- Fysiotherapeut
- Specialist in calisthenics
Yusuf
Onze expert in coaching, krachttraining en leefstijl. Yusuf combineert zijn diepe kennis van krachttrainingswetenschap met begeleiding bij lichamelijke klachten en pijn. Hij coacht mensen doelgericht en efficiënt, zowel fysiek als op leefstijl, altijd met enthousiasme en gezelligheid. Dankzij zijn vloeiende beheersing van Nederlands en Turks begeleidt hij mensen moeiteloos in beide talen.
Yusuf
- Fysiotherapeut
- Specialist in krachttraining, leefstijl en coaching
Wat onze cliënten zeggen
Sanne
Na mijn kruisband reconstructie operatie heb ik een jaar lang bij fysiotherapie de Boei gerevalideerd. Ik ben ontzettend tevreden over hoe het revalidatie proces verlopen is onder begeleiding van de fysiotherapeuten. Naast het fysieke deel werd er ook aandacht gegeven aan de mentale component van een revalidatieproces en de periode daarna, wat ik erg waardeer!
Chahid
Goede fysio. Stelt goede diagnose en helpt je snel weer op weg met sporten.
Karin
Fijne fysio, weet de goede oefeningen voor de blessures. De lokatie is super! In de van Nelle fabriek, met sportmogelijkheden en een fantastisch uitzicht!
Veelgestelde vragen
-
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Fysiotherapie is direct toegankelijk, je kunt dus zelf een afspraak maken. Alleen voor een behandeling aan huis is een verwijzing nodig. -
Wordt het vergoed?
Dat hangt af van je aanvullende verzekering. Wij hebben geen contract met CZ en Nationale-Nederlanden, waardoor je bij die verzekeraars een deel zelf betaalt. Twijfel je? Stuur een appje op 06-51513197, dan kijken we met je mee. Alle bedragen staan op onze tarievenpagina. -
Gaat de pijn helemaal weg?
We richten ons op wat voor jou belangrijk is: weer meer kunnen, zodat de pijn minder bepaalt wat je doet. Veel mensen merken dat de pijn daarbij ook minder wordt. -
Mag ik bewegen als het pijn doet?
Ja. Bij pijn die al lang duurt, is pijn tijdens bewegen meestal geen teken dat je iets verkeerd doet. We zoeken samen uit hoeveel je aankunt en bouwen dat rustig op. -
Ik heb al veel behandelingen gehad. Wat doen jullie anders?
We richten ons minder op losse behandelingen die je ondergaat, en meer op wat jij zelf kunt doen. Met uitleg, oefenen en een opbouw die past bij jouw doelen.
Weer meer doen wat jij belangrijk vindt?
Plan je afspraakPlan zelf online een afspraak wanneer het jou past. Vandaag nog terecht en niets meer vrij? App ons vóór 14:00, dan maken we een plekje voor je vrij! Je vindt ons aan de Boeierstraat in Oud-Mathenesse.