Expertise De Boei
Revalideren na een operatie
Herken je dit?
Je operatie zit erop, en nu komt het volgende deel. Je knie, heup of schouder voelt misschien nog stijf en onzeker. Je wilt weer lopen, fietsen, werken of sporten, maar weet niet goed hoeveel al mag en hoe je dat opbouwt.
Dat soort vragen krijgen we vaak. Wat is er nu nodig, wat kun je zelf doen en hoe lang duurt het? Op alle drie geven we je bij ons antwoord.
Wat is het?
Na een operatie heeft je lichaam de juiste belasting nodig om weer sterk te worden. Heb je een nieuwe knie of heup, is je kruisband hersteld of is je schouder geopereerd? Bewegen hoort bij je herstel. We houden ons aan de afspraken en leefregels van je chirurg, en binnen die ruimte bouwen we je revalidatie op.
Na een nieuwe knie of heup ligt de nadruk eerst op dagelijkse dingen: opstaan, lopen en traplopen, en later op kracht en balans. Na een kruisbandoperatie werken we in fasen, en ga je pas door naar de volgende fase als je daar klaar voor bent. Wil je daarna weer sporten? Dan bouwen we je training op tot je weer klaar bent voor je eigen sport.
In je eerste afspraak bespreken we je operatie, de afspraken van je chirurg en wat je weer wilt kunnen. Daarna kijken we hoe je beweegt. Wil je verder lezen? Kijk dan ook bij schouderklachten, knieklachten en heupklachten.
Wat kun je eraan doen?
Stilzitten helpt je meestal niet verder. Je oefent bij ons in de praktijk en krijgt oefeningen mee voor thuis. We bouwen stap voor stap op, afgestemd op hoe jouw herstel gaat.
Niet iedereen heeft evenveel begeleiding nodig. Verloopt je herstel goed, dan kan een goed thuisprogramma met af en toe een controle genoeg zijn. Samen kijken we wat bij jou past. Stap voor stap neem je meer zelf over, en aan het eind weet je hoe je sterk en in beweging blijft.
Wil je na je operatie weer sporten? Na een kruisbandoperatie testen we voordat je terugkeert je kracht, je sprongen en hoe je beweegt. Ook hoe zeker je je voelt telt mee. Lees ook over sportrevalidatie. In onze kennisbank lees je ook over revalideren met een nieuwe knie of heup en revalidatie na een kruisbandoperatie.
Hoe lang duurt het?
Dat verschilt per operatie en per persoon. Een nieuwe heup vraagt iets anders dan een herstelde kruisband of een geopereerde schouder, en daarom zetten we hier geen aantal weken neer. In je eerste afspraak krijg je wel een duidelijk antwoord: we bespreken wat er bij jou is gedaan en vertellen je eerlijk wat je kunt verwachten.
Wat je ook krijgt, is een duidelijke route. Eerst gaan de dagelijkse dingen weer soepeler, zoals opstaan, lopen en traplopen. Dan werk je aan kracht en balans. Daarna oefen je richting wat jij weer wilt: werken, fietsen of sporten. En aan het eind weet je hoe je zelf sterk blijft.
Wanneer je naar de volgende stap gaat, bepalen we op basis van wat je laat zien en binnen de afspraken met je chirurg, niet op de kalender. Zo weet je altijd waar je staat en wat de volgende stap is.
Je gaat na je eerste afspraak naar huis met een duidelijk plan. Dat plan krijg je ook op de mail, zodat je thuis rustig kunt teruglezen wat we gaan doen en waarom.
Onze specialisten bij revalidatie na een operatie
Daan
Heb je een blessure opgelopen en ben je op zoek naar deskundige begeleiding voor je revalidatie? Dan ben je bij Daan in goede handen. Met zijn passie voor sport en ervaring in een hardloopspeciaalzaak begrijpt hij als geen ander wat het lichaam nodig heeft om weer sterk, stabiel en belastbaar te worden. Wat Daan onderscheidt, is zijn persoonlijke aanpak. Hij richt zich niet alleen op het herstel van je klacht, maar kijkt naar jou als geheel. Door te focussen op wat wél mogelijk is, helpt hij je stap voor stap vooruit: zowel fysiek als mentaal. Met een helder plan, duidelijke begeleiding en een doelgerichte aanpak werk je samen aan duurzaam resultaat. Bij Daan bouw je niet alleen aan herstel, maar ook aan een sterker fundament voor de toekomst.
Daan
Coen
Een praatje over Feyenoord of eventueel Sparta? Dat kan bij Coen! Hij is verder een therapeut die altijd het naadje van de kous wilt weten en de wetenschap hoog in het vaandel heeft.
Coen
- Fysiotherapeut
- Specialist in voetbalblessures & wetenschapsfanaat
Nick
Net een operatie gehad en opzoek naar een therapeut die jouw revalidatietraject in goede banen kan leiden? Nick is de man waar je moet zijn. Zijn aandacht voor zowel persoonlijke als fysieke progressie die gekoppeld gaan aan dit traject is groots. Bij Nick is revalideren geen moetje!
Nick
- Fysiotherapeut
- Specialist in revalidatie
Rick
Onze heupworpspecialist, als judoka op hoog niveau weet Rick als geen ander wat het belang is van een sterk en betrouwbaar lichaam. Na zelf te hebben ervaren hoe het is om te revalideren van een ernstige knieblessure, brengt hij deze waardevolle ervaring mee in zijn behandelingen. Met zijn uitgebreide kennis en praktijkervaring is Rick vastbesloten om jouw doelen snel en efficiënt te bereiken.
Rick
- Fysiotherapeut
- Specialist in vechtsportblessures
Bernard
De fanatiekeling, een therapeut met uitgebreide ervaring binnen sportblessures en heeft hier tevens ook een master opleiding voor afgerond. Met zijn achtergrond als sporter op hoog niveau kan hij zich volledig verplaatsen in de sporter in jou en je zo snel mogelijk weer op weg helpen met jouw blessures.
Bernard
- Praktijkeigenaar en sportfysiotherapeut MSc.
- Specialist in sportblessures
Pauline
Het loopwonder van de Boei, met bakken ervaring op het gebied van fysiotherapie en topsport (hardlopen) helpt Pauline jou op weg naar betering. Zij denkt in mogelijkheden en niet in problemen, in plaats van de focus op de dingen die je niet kan zal er bij jou vooral gekeken worden naar wat er wel kan.
Pauline
- Fysiotherapeute & bewegingswetenschapper MSc.
- Specialist in hardlopen
Wat onze cliënten zeggen
Sanne
Na mijn kruisband reconstructie operatie heb ik een jaar lang bij fysiotherapie de Boei gerevalideerd. Ik ben ontzettend tevreden over hoe het revalidatie proces verlopen is onder begeleiding van de fysiotherapeuten. Naast het fysieke deel werd er ook aandacht gegeven aan de mentale component van een revalidatieproces en de periode daarna, wat ik erg waardeer!
Chahid
Goede fysio. Stelt goede diagnose en helpt je snel weer op weg met sporten.
Karin
Fijne fysio, weet de goede oefeningen voor de blessures. De lokatie is super! In de van Nelle fabriek, met sportmogelijkheden en een fantastisch uitzicht!
Veelgestelde vragen
-
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Fysiotherapie is direct toegankelijk, je kunt dus zelf een afspraak maken. Alleen voor een behandeling aan huis is een verwijzing nodig. -
Wordt het vergoed?
Dat hangt af van je aanvullende verzekering. Wij hebben geen contract met CZ en Nationale-Nederlanden, waardoor je bij die verzekeraars een deel zelf betaalt. Twijfel je? Stuur een appje op 06-51513197, dan kijken we met je mee. Alle bedragen staan op onze tarievenpagina. -
Kunnen jullie me ook vóór de operatie helpen?
Ja. We bereiden je voor op de operatie en de periode erna. Zo weet je wat je kunt verwachten, en leer je bijvoorbeeld alvast lopen met krukken. Heb je artrose aan je knie of heup? Lees dan ook over onze artrosebehandeling. -
Wanneer kan ik bij jullie beginnen?
Zodra je chirurg aangeeft dat je mag starten. Neem je ontslagbrief of de leefregels van het ziekenhuis mee naar je eerste afspraak, dan stemmen we het plan daarop af. -
Hoe lang duurt de revalidatie na een kruisbandoperatie?
Dat verschilt per persoon en per sport. We gaan pas door naar een volgende stap als je daar klaar voor bent. In je eerste afspraak hoor je wat dat voor jou betekent.
Zet de volgende stap in je herstel
Plan je afspraakPlan zelf online een afspraak op een moment dat jou past. Wil je vandaag nog komen, maar zit alles vol? App ons vóór 14:00, dan maken wij een plekje voor je vrij! Je vindt ons aan de Boeierstraat in Oud-Mathenesse.